Fellesferien er rett rundt hjørnet og mange nordmenn skal ut og reise. Imidlertid kommer også faren for uønskede hendelser. Frykten for akutt sykdom, matforgiftning og magetrøbbel topper listen sammen med kriminalitet.
– Det finnes noen gode forhåndsregler man burde ta, sier farmasøyt i Farmasiet.
I en undersøkelse gjennomført av YouGov på vegne av Farmasiet oppgir nordmenn det de frykter mest å bli utsatt for i sommer. Med de siste års klimaendringer skulle man kanskje tro at brennhet sol, skogbranner, stormer og oversvømmelser sto høyt på nordmenns fryktliste, men vi er fortsatt mest engstelige for å måtte tilbringe feriedagene ved toalettskålen.
Foruten akutt sykdom (43 prosent), er det matforgiftning (42 prosent), sikkerhet og kriminalitet (39 prosent) og magetrøbbel (33 prosent) nordmenn frykter mest.
Det er spesielt menn som frykter magetrøbbel (37 prosent) sammenlignet med kvinner (29 prosent), men kvinner er generelt mer bekymret for alt de selv ikke har kontroll over på ferien.
– Sannsynligheten for å bli matforgiftet eller få magetrøbbel er fortsatt litt større enn å oppleve skogbranner, selv om det allerede brenner i Sør-Europa nå og det var skummelt mange av dem i fjor. Samtidig kan jeg forstå frykten. Det er kjedelig å ligge inne på hotellrommet mens resten av familien koser seg ved bassenget, sier Stig Henning Pedersen, farmasøyt og driftsdirektør i Farmasiet.
Huskeregel for å unngå feriemage
Pedersen forteller at det er flere forholdsregler man kan ta for å unngå mage- og tarminfeksjoner på ferie.
– Stek det, kok det, skrell det eller glem det, er en god huskeregel å ha med seg på ferie. Skal du langt sør eller ut av Europa, kan et daglig tilskudd av probiotika noen dager før avreise også bidra til å holde tarmsystemet i balanse, og legger til:
– Ellers er det lurt å ha god håndhygiene, unngå upasteuriserte melkeprodukter, buffémat og mat fra gateselgere, samt drikke kun flaskevann og unngå isbiter.
Om man unngår magetrøbbel finnes det fortsatt ting å engste seg over i sommer og flere frykter et ublidt møte med diverse insekter. I fjor hørte vi stadig om nordmenn som kom hjem med veggdyr i bagasjen, noe 27 prosent frykter å oppleve i år. 16 prosent av oss frykter insektsbitt og 10 prosent flått.
Ta med ekstra medisiner
På spørsmål om hva man alltid pakker med seg i reisekofferten, uavhengig av feriedestinasjon, svarer 56 prosent smertestillende medisiner, 55 prosent solkrem og 42 prosent medisiner. 28 prosent sørger for å ha med seg tabletter mot magetrøbbel.
– Selv om du kan få tak i mange medisiner uten resept, er det noen spesifikke produkter som kan være lurt å ha med seg. Dette gjelder spesielt hvis du reiser til et fjerntliggende sted eller et sted hvor tilgangen til apotek kan være begrenset, sier han og legger til:
– Dersom du bruker reseptbelagte medisiner, sørg for å ta med nok til hele reisen, pluss litt ekstra i tilfelle forsinkelser eller uforutsette hendelser, avslutter Pedersen.
Ifølge Pedersen bør du ha med dette i ferieapoteket:
· Hånddesinfeksjon
· Smertestillende (Paracetamol)
· Saltvannsløsning
· Probiotika
· Middel for å stoppe diare (Resorb eller Immodium)
· Saltvannsløsning
· Lokalbedøvende, kløestillende salve
· Branngelé
· Reisesyketabletter
· Solkrem
· Plaster, kompress og strips (eller ferdige sårpakker)
· Gnagsårplaster og sportsteip (om man skal gå mye)
· Sårrens og sårsalve
· Saks og pinsett
· Myggmiddel
Hva nordmenn frykter mest på ferie:
1. Akutt sykdom 43%
2. Matforgiftning 42%
3. Sikkerhet og kriminalitet 39%
4. Magetrøbbel 33%
5. Veggdyr 27%
6. Skade meg 21%
7. Akutt oppkast 16%
8. Insektbitt 16%
9. Solskader og solbrenthet 16%
10. Mygg 13%
11. Forkjølelse som følge av air condition på hotell eller fly 10%
12. Flått 10%
13. Jordskjelv 9%
14. Tropiske stormer 7%
15. Skogbrann 7%
16. Vulkanutbrudd 6%
17. Oversvømmelse 5%
18. Gnagsår 4%
19. Andre 4%
20. Vet ikke 11%
Dette har alltid nordmenn med seg på ferie, uavhengig av destinasjon:
1. Smertestillende medisiner 56%
2. Solkrem 55 %
3. Reseptbelagte medisiner 42%
4. Plaster 40%
5. Medisiner til min sykdom/plage 34%
6. Tabletter mot magetrøbbel/antidiarémedisiner 28%
7. Gnagsårplaster 24%
8. Desinfeksjonsmiddel 24%
9. Beroligende kremer/aloe vera mot solbrenthet 22%
10. Allergimedisiner 22%
11. Insektmiddel 18%
12. Reisesyketabletter 13%
13. Antihistaminer (for allergiske reaksjoner) 12%
14. Sårkremer 11%
15. Bandasjer 10%
16. Antibiotika ved akutt alvorlig infeksjon 4%
17. Andre 3%
18. Vet ikke 8%
