Man kan oppnå betydelig forbedring av søvnen med relativt enkle grep uten medikamenter. Dette er utgangspunktet for søvnkurset «Sov godt» som starter i Bodø 2. september 2021.
Kurset er undervisningsbasert med frivillig egenaktivitet i og mellom samlingene. «Sov godt» er utviklet av Helsedirektoratet og basert på kunnskap fra Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer og Folkehelseinstituttet, opplyser Bodø kommune.
Kurssted: Speiderveien 4, 3. etg. Pris: Kr. 300,- inkl. kursmateriell. Varighet: 4 samlinger à 2 timer. Kursdatoer: torsdager 2.,9.,16. og 23. september. Tid: kl. 13.00-15.00 alle dager.
Please follow and like us:
